Yetiştirilmesi gereken işler, hazırlanılması gereken sınavlar, bir türlü akmayan trafik, bir yandan da yaşanılan şehrin kalabalığı ve gürültüsü… Stres olmak için ne kadar çok nedenimiz var. Az miktarda stres, bağışıklık sistemi açısından faydalı görülmekle beraber fazlası hem ruh hem de vücut sağlığı için sadece zarar. Dolayısıyla sağlıklı bir vücut ve zihin için stres faktörünün olabildiğinde azaltılması gerekiyor. Aktif bir yaşam sürdürmek, müzik dinlemek, sağlıklı beslenmek, meditasyon ve yoga yapmak gibi stresten kurtulmanın birçok yolu var. Ancak bu yollardan hiçbiri aromaterapi kadar doğal, rahatlatıcı ve keyifli değil. Aromaterapi, fiziksel ve ruhsal iyileşmeye destek olması amacıyla uçucu yağların kullanılması ile gerçekleştiriliyor. Geçmişi yıl öncesine dayanan aromaterapinin temelini oluşturan uçucu yağlar bitkilerin kabuk, meyve, çiçek, yaprak, tohum ve çekirdeklerinden özel yöntemler kullanılarak elde ediliyor. Ruha iyi gelen hoş kokularından dolayı büyüleyici bir etkiye sahip olan uçucu yağların yanı sıra sabit yağlar ve taşıyıcı yağlar da aromaterapide sıklıkla kullanılıyor. Aromaterapide kullanılan taşıyıcı ve uçucu yağların tümü aromatik yağlar olarak adlandırılıyor. Eski tarihlerde Çin ve Mısır gibi büyük uygarlıklar tarafından zindelik, dinginlik ve rahatlama sağlama amacıyla kullanılan aromatik yağlar, zamanla unutulmaya yüz tutuyor. İçinde bulunduğumuz çağda yaşanan doğaya ve doğal olana yönelme isteği ise aromatik yağların değerinin yeniden hatırlanmasını sağlıyor. Günümüzde farklı amaçlar doğrultusunda sıklıkla uygulanan aromaterapi, doğanın mucizelerinden faydalanma imkanını bizlere sunuyor. Aromaterapide kullanılan doğal aromatik yağlar etkileyici kokuları ve antioksidan, vitamin ve minerallerden oluşan içerikleri ile hem vücuda hem de zihne iyi gelebiliyor. Stres söz konusu olduğunda akla ilk gelen ruhsal sorunlar olsa da sürekli maruz kalınan yoğun stresin birçok fiziksel rahatsızlığa da yol açtığı herkesçe malum. Bu nedenle stres atmak için aromaterapinin sunduğu bütünsel yaklaşımdan faydalanmak en etkili yöntem. Herhangi bir fiziksel sorun yaşamasanız bile rahatlatıcı aromatik yağlar ile gerçekleştirebileceğiniz aromaterapi yöntemleri ile hem ruhunuzu dinlendirebilir hem de stresin vücudunuzda meydana getirmesi olası etkilerin önüne geçebilirsiniz. Tüm bunların yanı sıra doğal ve zengin içeriklere sahip olan Aromatik Masaj Yağları Nelerdir yağlar sayesinde cildinizi nemlendirip besleyerek de kusursuz bir Aromatik Masaj Yağları Nelerdir gerçekleştirebilirsiniz. Aromaterapiyi farklı şekillerde uygulamak mümkün. Aromatik yağı buhurdanlık vasıtasıyla kullanarak bulunduğunuz mekanın havasına rahatlatıcı bir etki kazandırabilir ya da su doldurduğunuz küvete aromatik yağlardan damlatarak günün yorgunluğunu üzerinizden atabilirsiniz. Ancak stresten kurtulmanın en etkili yolu olarak aromaterapi masajı tartışmasız öne çıkıyor. Aromatik yağlar kullanılarak yapılan masaj, aromaterapi masajı olarak adlandırılıyor. Zengin içerikli aromatik yağlar, masaj sırasında hem cilde nüfuz ederek vücudu gevşetmeye yardımcı oluyor hem de hoş kokuları ile zihni rahatlatıyor. Aromaterapi masajı sırasında gerçekleştirilen hareketler cilt yüzeyini ısıtarak kullanılan aromatik yağların emilimini de artırıyor. Böylelikle aromatik yağlar olası olumsuzlukların önüne geçmede yardımcı rol oynayabiliyor. Aromaterapi masajı fiziksel ve zihinsel rahatlamanın sağlanması konusunda oldukça yardımcı bir yöntem. Ancak aromaterapi masajından istenilen etkinin sağlanması için kullanılacak aromatik yağın doğru seçilmesi gerekiyor. Her biri farklı özelliklere sahip olan ve bu sayede farklı sorunlara iyi gelen aromatik yağları şikayetçi olduğunuz rahatsızlığa göre tercih etmeniz büyük önem taşıyor. Aromatik Masaj Yağları Nelerdir kurtulmak için gerçekleştirilen aromaterapi masajında sakinleştirici ve arındırıcı özelliklere sahip olan aromaterapi yağlarını kullanmak hem bedenen hem de zihnen aradığınız rahatlamaya ve huzura kavuşmanızı mümkün kılıyor. Aromaterapi yağı söz konusu olduğunda doğallık da önemli bir faktör olarak dikkat edilmesi gereken noktalar arasında yer alıyor. Uçucu yağlar ve aromaterapi ayrılmaz bir ikili olarak yer alıyor. Ancak daha önce değindiğimiz gibi aromaterapi uçucu yağlar dışında taşıyıcı yağların da kullanılmasıyla gerçekleştiriliyor. Aromaterapi masajında uçucu yağların ve taşıyıcı yağların bir arada doğru şekilde kullanılması özellikle cilt üzerinde herhangi bir tahriş yaşanmaması adına büyük önem taşıyor. Uçucu yağlar ve taşıyıcı yağlar da aromaterapik bitkiler ve bitkilerin yaprak, kök, tohum, çiçek gibi farklı kısımlarından elde ediliyor. Aralarındaki fark ise yağ elde edilirken kullanılan yöntem ile ortaya çıkıyor. Uçucu yağlar için su buharı distilasyonu yani damıtma yöntemi kullanılıyor. Haliyle de oldukça yüksek bir konsantrasyona sahip oluyorlar. Bu nedenle ciltte kaşıntı, tahriş ya da kızarıklık gibi alerjik reaksiyonlara yol açmaması için uçucu yağların taşıyıcı yağlar ile seyreltilmesi tavsiye ediliyor.
Masaj Yağları: Sakinleştirici Etkisiyle En İyi 10 Masaj Yağı
Aromaterapi Masajı Nasıl Yapılır? | Dr. Mehmet Portakal · jojoba yağı. Jojoba bitkisinden elde edilen bu yağ, yağlı bir his bırakmaz. Yaygın olarak kullanılan uçucu yağlar arasında lavanta yağı, nane yağı, çay ağacı yağı, okaliptüs yağı, limon yağı, biberiye yağı, ylang-ylang. Hindistan cevizi yağı, katı ve ağır bir yağ olarak görülebilir. Aromaterapi Nedir? Aromatik Yağlar Nelerdir?İhtiyaca Özel Bakım. Lezzet Trendleri. Akneler üzerindeki kurutucu etkisi de bu yağın öne çıkan özelliklerinden bir tanesidir. Hamilelik ve ergenlikte oluşabilecek çatlaklara karşı, Vücut Çatlak Bakım Yağımızı da güvenle tercih edebilirsiniz. Ayrıca, çay ağacı yağı gibi antiseptik özelliklere sahip yağlar, ciltteki enfeksiyonların tedavisinde kullanılabilir. Diyet Tarif.
Tüm Kategoriler
Yaygın olarak kullanılan uçucu yağlar arasında lavanta yağı, nane yağı, çay ağacı yağı, okaliptüs yağı, limon yağı, biberiye yağı, ylang-ylang. Esansiyel yağlar, bitkilerin çiçeklerinden, yapraklarından, köklerinden ve meyvelerinden elde edilir ve bu yağlar, vücudu rahatlatma, canlandı. Aromaterapi Yağları Nelerdir? Jojoba bitkisinden elde edilen bu yağ, yağlı bir his bırakmaz. · Reyhan · Bergamot · Karabiber · Karanfil · Yasemin · Lavanta · Limon · Gül. · jojoba yağı. Hindistan cevizi yağı, katı ve ağır bir yağ olarak görülebilir.Şöyle ki aromatik bitkiler, koku ve tat veren bitkileri ifade ediyor. Adaçayı ve biberiye gibi uçucu yağlar, hormon üretimini dengeleyici etkileriyle bilinir. Bu nedenle, aromaterapi uygulamaları konusunda uzman bir aromaterapistten ya da Mehmet Portakal gibi deneyimli bir sağlık profesyonelinden rehberlik almak önemlidir. Göz Makyajı. Badem yağı ise oldukça hoş bir kokuya sahiptir ve rahatlatıcı masaj yağları nelerdir diye merak edenlere ilk önerilen üründür denebilir. Limon yağı , limon kabuklarından elde edilmekte olup uçucu yağ çeşitleri arasında bulunmaktadır. Özellikle adaçayı ve biberiye yağları, hormon üretimini dengeleyici etkileriyle bilinir ve bu nedenle adet döngüsü ve menopoz dönemindeki kadınlar için faydalıdır. Beni Hatırla Şifremi Unuttum. Aromaterapi, ayrıca kas ve eklem ağrılarının hafifletilmesinde de etkilidir. Güncelle Sepeti Görüntüle Ödeme. Ekonomik ve cildi besleyici olması sebebiyle aromaterapide sıklıkla tercih edilmektedir. Stres Atmanın Mükemmel Yolu: Aromaterapi Yetiştirilmesi gereken işler, hazırlanılması gereken sınavlar, bir türlü akmayan trafik, bir yandan da yaşanılan şehrin kalabalığı ve gürültüsü… Stres olmak için ne kadar çok nedenimiz var. Paylaş Paylaş Bağlantı. Tatlı Tarif. Aromaterapide Yağları Nelerdir? Yaralarınızın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için geceleri Sarı Kantaron Yağımızı sürebilirsiniz. İkinci kullanım tekniği ise buğudur. Organik Bebek Şehriyeleri. Uçucu yağların kokusunun solunması, doğrudan beyin ve sinir sistemi üzerinde etkili olur. Bu yağlar, solunum yolları enfeksiyonlarının önlenmesinde ve tedavisinde destekleyici olabilir. Aydınlatma Metni. Aromaterapi Nedir? Bu nedenle, aromaterapi, hem profesyoneller hem de bireyler tarafından giderek daha fazla tercih edilen bir tedavi yöntemi haline gelmiştir. Mehmet Portakal gibi aromaterapi uzmanları, doğru yağları ve uygulama yöntemlerini kullanarak bu etkilerin en verimli şekilde ortaya çıkmasını sağlar. Cildi tahriş etmez ve çok hızlı emilir. Tatlı Badem Yağı. Psikolojik Ağrılar Nasıl Geçer? İşte, masaj yaparken kullanabileceğiniz en iyi 10 masaj yağı:. Takviye Edici Gıda. Bunun yerine üzüm çekirdeği yağı gibi farklı yağlarla birlikte kullanılır. Az miktarda stres, bağışıklık sistemi açısından faydalı görülmekle beraber fazlası hem ruh hem de vücut sağlığı için sadece zarar.
