Kaynak, Getty Images. Oksitosine sık sık "sevgi bağı hormonu" da denir. Kendimizi güvende, sevdiğimiz, güvendiğimiz insanlarla birlikte hissettiğimizde salgılanan hormondur. Bu aynı zamanda seks sırasında çiftler arasında ortaya çıkan oldukça yararlı hormonlardan biri. Seksin sağladığı fiziksel ve psikolojik faydalara dair bugüne kadar pek çok kanıt açıklandı. Her insanın farklı ihtiyaçları ve değerleri olduğunu kabul ederek, arzu edilen sıklıkta uygulandığında seksin sağlayabileceği faydaları ayrıntılarıyla anlatacağız. Cinsel aktivite sırasında beyin, heyecan, tatmin ve mutluluk yaratan bir madde olan endorfin üretir. Bunlar aynı zamanda orgazm öncesinde ve sonrasında yaşanan coşku ve sakinlik durumu ile de ilişkilidir. Her ne kadar kendimizi iyi hissettirse de seksin, antidepresan gibi bir tedavi işlevi görebileceği söylenemez. Evet, içimizdeki hoş duyguları artıran haz dolu anlar sağlayabilir ancak depresyon gibi ruhsal hastalıklar çok daha karmaşık tedavi yöntemleri gerektiriyor. Ama seksin uyku haline geçmeyi kolaylaştırdığını söyleyebiliriz. Bu da ruh sağlığı problemlerinin semptomlarından biri olarak görülebilen uyku problemine iyi gelebilir. Kişiden kişiye etki seviyesi farklılık gösteren stres hali de günlük yaşamın talepleri ile orantılı olarak azalır ya da artabilir. Bu durum cinselliğe olan isteğimizi de etkileyebilir. Bunaltıcı durumlarda uzun süre kaldığımızda, cinsel ilişki kurma isteğimiz azalır ve bu da daha az tatmin olmamıza neden olabilir. Günlük yaşamın gereklilikleriyle başa çıkmamız için gerekli olan, kortizol seviyesinin uzun süre yüksek seviyede seyretmesinin etkileri olumsuz olacaktır. Bu anlamda stres hali, cinsel arzuyu azaltsa da, seks bu nedenle oluşan stresi azaltmamızı sağlayabilir. İlginç bir gerçek şu ki, mutlu birliktelik içinde olan çiftler stresli bir günün ardından cinsel ilişkiye girme eğiliminde oluyor. Ayrıca seksin yararlı etkilerinden en çok Iliskide Mutlulugu Seks Saglar da onlar. Düzenli cinsel aktivite virüslere, bakterilere ve diğer patojenlere karşı fizyolojik savunmamızı güçlendirir. Ayda üç kez seks yapmanın, koronavirüse karşı koruma sağlayabileceğini savunan çalışmalar bile bulunuyor. Bu keşif elbette diğer bulaşıcı hastalıklar için de geçerli. Bağışıklık sistemi üzerindeki fayda yaşa ve cinsel aktivite türüne bağlı değil, yani herkes bunu hayatının farklı zamanlarında elde edebilir. Kısacası kanıtlar, cinsel ilişki sıklığı arttıkça bağışıklık sistemimizin hastalık tehditlerine karşı daha dirençli hale geldiğini gösteriyor. Aktif cinsel yaşantı kardiyovasküler sisteme de yardımcı olur. Çift olarak yapılan cinsel birlikteliğin, sistolik ve diyastolik basıncı arttırdığı, bunun orgazm anında yoğunlaştığı ve sonrasında azaldığı bilinmektedir. Gençlerde tek bir cinsel ilişki, istirahate kıyasla altı kat fazla enerji tüketimi ortaya çıkarıyor. Yakın zamanda yapılan başka bir çalışma, yaşlılık döneminde cinsel aktiviteyi sürdürmenin kardiyovasküler sorunların ortaya çıkma riskini Iliskide Mutlulugu Seks Saglar savunuyor, aynı zamanda bilinen diğer risk faktörleri üzerinde de olumlu etki yapıyor. Ağrılara da hafifletici etkisi olabiliyor. Seks, çiftler arasındaki bağı oluşturmak, güçlendirmek ve sürdürmek için önemli. Bu ilişkinin ödüllendirilmesidir aynı zamanda. Cinsel birleşme sırasında, bağ güçlenmesine katkıda bulunan bir hormon olan oksitosin üretilir. Aynı hormon emzirme sırasında anne ve çocuğu tarafından da üretilir. Oksitosin, sosyal ve duygusal davranışları düzenlemeye yardımcı olur ve iyi bir bünyenin de kilitlerinden biridir. Aynı zamanda korku, endişe ve stres durumlarına verilen tepkileri de düzenler; sarılma, okşama, öpme gibi samimi anlarda üretilir. Bu, seksin yalnızca cinsel organlarla sınırlı olmadığını, daha ince bir etkileşim biçiminin aracısı ya da sonucu olduğunu da gösteriyor. Her ne kadar orgazm cinsel birleşimin en tepe noktası olsa da, cinsel ilişkiler tamamen bu sonuca bağlanmamalı veya ulaşılmadığı takdirde eksik hissedilmemelidir. Kısacası seksin birçok faydası var. Sonunda haz almak ve rahatlayabilmek için, öncelik her zaman ilgili kişilerin ihtiyaçlarına verilmelidir. Yoğunluk veya sıklık üzerinde baskı oluşturmak çoğu zaman verimsizdir. İşin sırrı, karşılıklı ihtiyaçlarımızı bilmek ve saygı duymaktır. Bu makalenin orijinali The Conversation'da yayımlandı ve Creative Commons lisansı altında burada aktarıldı.
Daha fazla cinsel ilişki mutluluk getirir mi?
Terapistlere göre bir ilişkide seks neden ve ne kadar önemli? Vücutta melatonin, serotonin ve endorfin gibi hormonların salgılamasının, mutluluk üzerinde etkisi vardır. Bu hormonların artışı, tüm vücutta. Sevgi dolu bir ilişkide seks yapan insanların seks ve partnerinizle yakınlaşma sizdeki kendine güven ve mutluluk duygularının da artmasını sağlar. Seksin sağlığınız için 12 faydası - Dr. Klinik Psikolog Mehmet BaşkakBu yöntem, bir kişiye zihin kontrolünün önemli becerilerini öğretmeyi içerir. Bazı hormonlar cinsel isteği arttırır ve bazen bu hormonlar yeterince bulunmayabileceğinde bu dönemlerde partnerlerin birbirine saygı göstermesi gerekmektedir. Kaynak, Getty Images. Türk toplumu olarak cinsellik anlayışımız çabuk başlayıp çabuk bitiyor. Hakan Kırkoğlu Dolunay neler getiriyor? Cinselliği, sevgiyi ,keyifli olmayı ,keyif vermeyi kötü pis olarak algılıyordum.
Benzer Konular
Duygulu sekse iyi gelebilecek unsurlardan bazıları; düşüncelerin sekse odaklanması, güzel yemekleri ve içecekleri paylaşmak, karşılıklı erotik masaj yapmak. Bu hormonların artışı, tüm vücutta. Sevgi dolu bir ilişkide seks yapan insanların seks ve partnerinizle yakınlaşma sizdeki kendine güven ve mutluluk duygularının da artmasını sağlar. Dopamin stres hormonlarıyla savaşır, endorfin mutluluk hormonudur ve oksitoksin. Vücutta melatonin, serotonin ve endorfin gibi hormonların salgılamasının, mutluluk üzerinde etkisi vardır. Seks sırasında vucuttan dopamin, endorfin ve oksitoksin hormonları salgılanır.Yorum Gönder. Gerek bilgisi gerek mütevaziliği ilgi alakası ve hassasiyeti ile size ilk seansta son derece güven veriyor. İlgili haberler. Odaklanma ve bilinçaltı çalışmalarıyla seks zamanınızı uzatabilirsin. Sayesinde artık korkmadan muayene olabiliyorum ve artık edindiğim yanlış bilgilerin bilincindeyim,hocamıza ilk geldiğim zamanda umutsuz ve kafamda bir sürü korkularla gelmiştim,aslında güzel yürekli Can Pahalı hocamız ve asistanı Gül Ablam sayesinde zihnimde edindiğim yanlış bilgiler bilinç altımdaki korkular her geçen gün onların sayesinde geçti, herşeyin bilincinde olduğum için çok mutluyum bildiklerimi duyduklarımı başkalarına aktarıp Can Pahalı hocamızın adını gururla duyurmaktan mutluluk duyuyorum İyki varsınız iyiki sizinle tanıştım iyiki yolumuz sizinle kesişti bir kadın olarak bütün negatif duygularımdan sayenizde arındım,bilgilendim yenilendim her anlamda bana çok iyi geldiniz hem psikolojik olarak hem bedenen. Partnerinizin sizi daha çekici bulmasını sağlar. Bu, seksin yalnızca cinsel organlarla sınırlı olmadığını, daha ince bir etkileşim biçiminin aracısı ya da sonucu olduğunu da gösteriyor. Mutlu ve keyifli bir cinsel yaşamın ipuçlarını kliniğine vajinismus tedavisi için gittiğimiz Can hocamızdan birebir öğrenme fırsatı yakaladık. Kısacası kanıtlar, cinsel ilişki sıklığı arttıkça bağışıklık sistemimizin hastalık tehditlerine karşı daha dirençli hale geldiğini gösteriyor. En uzun gece: Kış gün dönümü tarih boyunca neden ve nasıl kutlandı? Kendimizi güvende, sevdiğimiz, güvendiğimiz insanlarla birlikte hissettiğimizde salgılanan hormondur. İnsanlar, hayatta kalmak için beslenme ve güvenlik ihtiyaçlarını karşılayıp, sosyal ilişkiler kurarak da fiziki ve ruhsal yaşamını devam ettirmeye çalışır. Cinselliği konuşmaktan uzak olan yaşamımızı monotonluktan kurtarıp renk kattı, nasıl şekillendirebileceğimizi öğretti. Bunun yanında, partnerlerin bencillikten mutlaka uzak durması gerekmektedir. Sonuçları Amerikan Tıp Derneği Dergisi'nde yayımlanan bir araştırmaya göre çok sık boşalan erkeklerde ayda en az 21 kez prostat kanseri gelişme riski daha az. Bağışıklık sistemi üzerindeki fayda yaşa ve cinsel aktivite türüne bağlı değil, yani herkes bunu hayatının farklı zamanlarında elde edebilir. Erdoğan, Suriye için yol haritası çizdi: 'Hakan Fidan gidecek, yeni yapılanmayı birlikte yapacaklar'. Partnerinizle seks hakkında konuşmanızı kolaylaştırabilir. Seks kalp hastalığını önleyebilir. İlişkinin ilk dönemlerinde cinsellik çok daha sık yaşanabilmektedir elbette. Şu bilinmeli ki sonsuz mutluluk yoktur. Yani bir çiftin ideal seks yapma sıklığı, ilişkideki her bir kişinin ne istediğine ve her iki kişi için de işe yarayan bir cinsel yaşam yaratmak için nasıl bir iş birliği içinde olduklarına bağlı olacaktır. Cinsellik ve cinsel ilişki, ilişkilerin vazgeçilmez bir parçasıdır. Ama daha fazla seks yapmaktan zarar gelmez. Yalnızca gecenin geç saatlerinde insanın enerjisinin tükenip yorgun düştüğü, uyku saatlerinin geldiği anlarla cinselliği sınırlandırmak kaçınılmaz olarak monotonluğu getirir. İlişkinin kalitesi ve her iki tarafın da birbirini memnun edebilmesi ana kriterdir. Yazıda hocamızın da bahsettiği gibi cinsellik doğuştan gelen bir şey değil öğrenilen bir şey. Ancak çiftler çoğu zaman kısa süreli seksi kaderleri olarak kabul edebilirler. Hem vajinismus sorunumuzu çözdük hem de cinsel eğitim almış olduk.
